co zrobić żeby

Witam. Mam problem... Zaczne od tego: Mam do wydania 250zł. Potrzebuje waszych rad jakie kupić suple ( krete, staki )zeby zrobić konkret postępy. Staż 2 lata z przerwami, dieta trzymana w miare mozliwości, trening odpowiedni...co byście poradzili do kupienia na cylk trwający ok. 6tyg?? Myślałem nad połączeniem Xpand+Cell Pump...co Wy na to?

oto i ona co o niej sądzicie?? może ktoś mógłby tu zrobić jakieś przeróbki żeby była jeszcze lepsza??

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć czego moge sie spodziewać na treningu-testach w 2 druzynie w wojewodztwie w moim roczniku (seniorzy IV liga) otóż do tej pory grałem w okregowce ale chcialbym sie przenieść gdzieś dalej ... od miesiaca chodze i cwicze przede wszystkim technike (zaglerki) jakis czas temu mialem problem zeby 10 zrobic .. teraz [...]

[...] ma zaokrąglony mocno brzuch i piersi jak u dziewczynki.Zrzucałam to na karb jego małej ruchliwości i nadmiernego objadania się słodyczami , nigdy jednak nie pomyślałam ,żeby zrobić mu badanie tsh ,nawet żaden lekarz tego nie zasugerował.Dopiero podczas wizyty u ortopedy , lekarz zapytał , czy byłam z nim u endokrynologa. zrobiłam mu TSH , wynik [...]

[...] mam BJJ czy w nie parzyste? Proponujecie splita czy raczej FBW? Czytałem ten temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zależy mi też na masie,aby przybrać oraz myślałem,żeby zrobić cykl na mono,tylko nie wiem czy jest sens Licze na pomoc. Pozdr PS nie zależy mi trenować na siłowni specjalnie pod jakieś zawodu do BJJ. Może kiedyś:)

[...] (+15kg) i teraz chciałbym was spytać co polecacie mi na następny cykl żebym znów skoczył z siłą do przodu.Myślałem nad HP albo stormem ale nieznam sie na tym zbytnio i chcałbym aby ktoś polecił mi coś fajnego na siłe.Aha i napiszcie mi kiedy moge znów zacząć to brać żeby były dobre efekty bo wiem że trzeba zrobić jakaś przerwe.Z góry dzięki

ostatnio dowiedziałem się ze mam kamice nerkowa :(((miałem już plan na cykl supli i rozpisany trening na masę ale wszystko runęło:((nie wiem co mam teraz zrobić zależy mi żeby nabrać masy ale nie wiem co mogę brać .Lekarze jak lekarze wola powiedziec zebym nic nie brał a i tak nie maja zielonego pojecia o suplach .pomocy ;(((

[...] :( Czy jest coś na to żebym pobudził mięśnie z prawej strony klaty żeby mięśnie zaczęły rosnąć normalnie? Byłem z tym nawet u lekarza a on skwitował to tak że tak też bywa i mam sie z tym pogodzić, natomiast mi niezbyt się to podoba, że z jednej strony rośnie a z drugiej prawie nic. Dzięki za każdą dobrą radę bo ja już nie wiem co z tym zrobić.

[...] Moim celem jest osiągnięcie masy mięśniowej.Od jakiegoś roku ćwiczyłem sobie w domu pompki, przysiady itd. Moim celem jest także podciąganie się na drążku, bo nie mogę zrobić ani jednego powtórzenia. Co do aktywności fizycznej to jestem raczej leniwy, ale mógłbym to zmienić. Mam do dyspozycji hantle i drążek. Chciałbym także się dowiedzieć [...]

[...] ciała, pod kolanami, na ramieniu, na nadgarstkach. Po smarowani różnymi maściami (wszystkie na receptę np. Lorinden A itp), czasami znikają, a czasami długo nie mogę się ich pozbyć nawet kilka miesięcy. Co to może być? Błagam może ktoś miał coś podobnego i przeszło, bo jestem gotowa zrobić wszystko!!! żeby uwolnić się od uporczywego swędzenia.

Witam zamierzam brać bsn xploda przed treningiem natomiast zastanawiam się żeby dołączyć do tego jakis stack potreningowy co mi polecacie? A może lepiej zamiast stacka potreningowego brać mono z xplodem? Wcześniej brałem xpanda z mono i poszło ładnie. Jak mi radzicie? Napiszcie co lepiej zrobić a jeśli stack potreningowy to jaki mi polecacie?

[...] ale nie to jest tematem. Ile muszę przytyć żeby robić rzeźbę?? Nie chce być jakoś bardzo rozrośnięty. Chce być w miarę szczupły z widocznymi mięśniami. Bruce Lee ważył 65-70kg i taka właśnie postawa mi sie podoba (wiadomo nie ma co nawet tym marzyć, ale może w pewnym stopniu). Jak ćwiczyć, kiedy zacząć rzeźbić i czy da sie tak zrobić ??

Witam mam zamiar zrobic 4 tygodniowy cykl ktora opcja waszym zdaniem jest lepsza? i co myslicie o firnie Unichem Labs?? 1-4 npp 100mg ed 1-4 meta 40mg ed lub 1-4 npp 100mg ed 1-4 metax 20ed 1-4 prop 50mg ed cykl zrobie taki krutki bo tylko do 4 tygodnia rosne na krutkich estrach! Podczas cyklu dieta B-4g, W-6g, t-1g. obawiam sie ze moze mnie [...]

Mam do was pytanie bo... w wakacje te co były zaczełem cwiczyc i za pierwsyzm razem na siłce wycisnełem na klate 40kg a pod koniec wakacji czyli po 2 miesiacach 62 bodajze.. później juz nie cwiczyłem... mam w domu ławeczke płaska stojaki gryf długi i krotkie dwa i duzy gryf jak sie nalozy tych ciezarkow wazy ponad 30kg i nie wiem jaki trening [...]

[...] jednego dnia mi nie podchodzi, po prostu nie mam siły na dobre zrobienie tricepsa. Postawiłem na taki rozkład grup: pon klatka + dwugłowy uda + łydki wt czworogłowy uda + triceps czw plecy pt barki + biceps Rozdzieliłem trening nóg (nie wiem czy można tak to zrobić) na 2 dni żeby wtorkowa sesja nie była zbyt długa... Oceńcie to co wykminiłem

[...] tej partii, ale zależy mi na tym, żeby od przodu i tyłu łydki były szerokie, trójkątne,a na razie wyglada to dosć słabo ( tylko z boku i jak napnę widać, ile tam jest) I teraz pytanie, czy da sie cos z tym zrobić, czy genetyka mi psuje wszystko, w co wątpię, a jeśli tak, to na czym się skupić- na płaszczkowatym czy może na piszczelowym przednim?

Mam problem!!!ostatnio chcialem zgubic troche zbednych kilogramow i stracic troche tluszczu no i sie udalo.Schudlem 15kg, ale problemem jest to ze chcialbym zrobic cos co pomogloby mi teraz jakos wyrzezbic cialo, bo kilogramy stracilem ale faldy tluszczu pozostaly, co mam robic zeby to zmienic???czy moze zaczac brac jakies odzywki albo cos w tym [...]

Siema skończyłęm drugą butlę propa, od dzisiaj chciałem zrobić przejście na enan i teraz sprawa nie cierpiąca zwłoki, zostało 10 ml propa myślałem żeby bić go teraz codziennnie i co 4 dni wrzucić enan, jak myślicie? Dodam że to mój pierwszy cykl od 1 stycznia lece propa co dwa dni.

Witam szybkie pytanie 4 miech lece enan + bold 2,5 miech bylo po 1 cm od 1,5 miech 1,5 cm 2x w tyg jak najlepiej bedzie przejsc na Tren + wino + prop jest ktos w stanie doradzic rozpiske co do tego ? + czy bic HCG podczas czy po prostu zrobic badania podczas? jak ocenacie rowniez te soki zeby nie robic kolejnego tematu Zmieniony przez - [...]

Cwicze od kilku miesiecy brzuch i wszystko byloby fajnie gdyby nie to ,ze nie podobaja mi sie miesnie skosne brzucha. Nie wiedzialam ,ze ich przyrost zlikwiduje wciecie w talii. Teraz chce sie ich pozbyc bo jeszcze troche i zaczne przypominac faceta :( Co i jak mam zrobic niech ktos doradzi. Nie chce calkowicie rezygnowac z cwiczen brzucha,ale [...]